肩甲骨のコリは主に日常の生活習慣によって引き起こされます。

PCやスマホを長時間使ってうつむき姿勢が続くと首から肩甲骨にかけての筋肉が緊張しコリが発生する原因になります。
また運動が不足やストレスによって筋肉が緊張する事により肩甲骨のコリが発生する場合もあります。

肩甲骨の筋肉の緊張をほぐし、張り付いた肩甲骨をはがすイメージでストレッチを行います。
肩甲骨の筋肉をほぐす事により、肩の柔軟性の向上はもちろん、肩こりの改善、睡眠の質の向上、更には血液循環の促進も期待できます。

リラクゼーションマッサージ
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