首回りや肩のコリは主に筋肉や神経に問題が生じることによって起こります。

他にも眼精疲労によってコリが発生したり、肩を冷やすことによって首まで血流が行き届かなくなる事や、長時間同じ姿勢でいるせいで首の筋肉に負担が掛かる事が首のコリに繋がります。

首と肩甲骨とを繋げる筋肉を伸ばし緩める事により、血流やリンパの流れを促進します。
それにより脳への血液の供給も促進され、自律神経が安定する効果もあるため、ストレスの緩和にも繋がります。

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