日々のデスクワークで長時間にわたり前かがみの姿勢を取ることによって胸の筋肉には大きな負担が掛かります。それによって肩こりが起こり、姿勢が傾き、呼吸にも影響が出てきます。

そんな時は鎖骨や腕をはじめ胸の周り広範囲に掛かっている大胸筋を伸ばすことによって固まった胸をほぐします。腕を後方に伸ばす形で大胸筋の緊張を緩和していきます。

リラクゼーションマッサージ
「ほぐしの森」で疲労改善！